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    瑜伽课入门 第1集
    17:12

    第1集

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    瑜伽课入门 第2集
    17:17

    第2集

    播放:42

    瑜伽课入门 第3集
    14:08

    第3集

    播放:12

    瑜伽课入门 第4集
    14:31

    第4集

    播放:31

    瑜伽课入门 第5集
    15:57

    第5集

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    瑜伽课入门 第6集
    13:59

    第6集

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    瑜伽课入门 第7集
    15:52

    第7集

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    瑜伽课入门 第8集
    14:57

    第8集

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    瑜伽课入门 第9集
    13:15

    第9集

    播放:26

    瑜伽课入门 第10集
    12:20

    第10集

    播放:20

    主讲: 未知
    来源: 上海轩帆
    地区: 内地
    剧集: 11集全
    简介: 瑜伽姿势运用古老而易于掌握的技巧,改善人们生理、心理、情感和精神方面的能力,是一种达到身体、心灵与精神和谐统一的运动方式,包括调身的体位法、调息的呼吸法、调心的冥想法等,以达至身心的合一。本门课程主要针对有不良身体习惯的同学,老师通过系统的讲解来帮助同学改善体态与习惯。
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